전체 글 썸네일형 리스트형 설사에 좋은 음식과 나쁜음식 배가 살살 아프고 설사를 할 때 특정한 음식을 먹거나 피하면 도움이 될 수 있습니다. 보통 휴식을 취하고, 수분을 충분히 섭취하며, 특정한 식이 조절을 통해 설사 증상을 완화할 수 있습니다. 어떤 음식이 도움이 되고 또 어떤 음식을 피해야 할지 알아보도록 할게요. 설사를 하는 이유 몇 가지 설사는 묽거나 붉은 배변을 말하는데 몇몇 사람들은 이 때문에 고생을 하곤 하는데요. 보통 1주일 이내에 완화됩니다. 설사는 다음과 같은 소화기 증상과 관련이 있습니다. 복통 복부 팽만감 및 통증 배가 부글거림 갑작스러운 변의 오심(메스꺼움) 구토 발열 먹으면 좋은 음식 설사를 하는 동안 소화하기 쉽고 수분이 적당한 음식을 섭취를 하는 것이 도움이 됩니다. 특히 다음과 같은 음식을 먹기를 권장합니다. 부드러운 음식 바나.. 더보기 옆구리 통증의 원인 5가지 많은 사람들이 살면서 허리통증을 경험하게 됩니다. 그중 옆구리 통증은 상복부에서 등까지 몸의 옆구리 부위 통증을 말하며 원인은 다음 중 하나일 수 있습니다. 1. 퇴행성 디스크 질환 옆구리 통증의 가장 흔한 원인은 척추뼈 26개를 완충시키는 디스크의 퇴화입니다. 나이가 들면서 디스크가 압축되어 통증을 일으킬 수 있습니다. 이때 다리가 아프고 저릴 수도 있는데, 탈출된 추간판이 신경근을 자극하여 다리에 감각 이상을 초래합니다. 허리디스크 예방에는 운동이 좋습니다만, 중년 이상은 윗몸 일으키키 등 허리에 무리가 가는 운동은 피해야 합니다. 매일 30분 정도 평지나 낮은 언덕을 걷거나 수영 등의 유산소 운동이 좋습니다. 2. 척추협착증 척추협착증(척추관협착증)은 중년 이후에 흔히 발생하는 질환 중 하나로 척추.. 더보기 설사를 하는 7가지 이유 많은 사람들이 살면서 설사를 한 경험이 있습니다. 배가 아파서 화장실로 달려가는 것은 유쾌한 경험은 아닙니다. 설사는 때때로 심각한 합병증을 일으키거나 만성적인 경우일 수 있습니다. 여기서는 설사의 가장 흔한 원인 중 7 가지와 의사에게 진찰을 받아야 하는 경우를 설명합니다. 1. 세균 또는 바이러스 대장균, 살모넬라, 리스테리아와 같은 박테리아에 오염된 음식을 섭취할 경우 식중독을 일으켜 종종 설사를 할 수 있습니다. 노로바이러스와 로타바이러스는 바이러스성 위장염을 일으킬 수 있으며 이는 설사를 유발합니다 흔히 이런 감염이 흔한 나라를 여행할 때도 감염의 위험이 있습니다. 2. 음식 알레르기 또는 음식 과민증 음식 알레르기는 면역체계가 음식에 대해 과도한 반응을 하는 것입니다. 반면 음식 과민증은 음식.. 더보기 이전 1 다음
